मानकीकृत दूध: प्रति दिन कुल 2 लीटर दूध हमारे शरीर को फास्फोरस और कैल्शियम जैसे ट्रेस तत्वों की आवश्यकता के साथ-साथ वसा की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करता है। 4 कप दूध आधा शरीर की प्रोटीन की जरूरत को पूरा करता है। दूध में समूह बी, विटामिन ए और कुछ अन्य के विटामिन होते हैं। लेकिन यह सब केवल प्राकृतिक दूध से संबंधित है, जिसमें वसा की मात्रा 1% से 9% है। हालांकि, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है...
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