मैक्रोबायोटिक: adj। "मैक्रोबायोटिक्स" यिन (स्त्रीलिंग) और यांग (मर्दाना) सिद्धांतों के संतुलन के आधार पर जापान के एक बौद्ध स्कूल ज़ेन से प्रेरित खाने के तरीके का वर्णन करता है। ओशवा (1893-1966) के रूप में जाने जाने वाले सकुराज़वा न्योती द्वारा स्थापित, मैक्रोबायोटिक्स, जो 1950 के दशक के अंत में फ्रांस में दिखाई दिए, में लगभग दस आहार शामिल हैं, जो व्यक्ति की पहचान के लिए अनुकूलित हैं, अधिक या कम यिन या यांग। मुख्य खाद्य पदार्थ साबुत अनाज और दालें हैं। सबसे बड़ी योजनाओं को स्वीकार...
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