मैग्नीशियम: एनएम यह कैल्शियम और फास्फोरस के बाद शरीर में सबसे प्रचुर खनिज है। यह खनिज लवण और स्थूल तत्वों में से एक है।
यह पृथ्वी की पपड़ी का एक तत्व भी है। यह महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में एक आवश्यक भूमिका निभाता है क्योंकि यह सभी प्रमुख चयापचयों में शामिल होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके गुण तंत्रिका और भावनात्मक संतुलन, हड्डियों के चयापचय और ऊर्जा उत्पादन में योगदान करते हैं। इसे प्राय: प्राकृतिक तनाव-विरोधी माना जाता है...
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