सीड सॉस (अफ्रीकी व्यंजन): सीड सॉस एक लाल सॉस है जिसे ताड़ के तेल के फल के गूदे से तैयार किया जाता है (वैज्ञानिक नाम: एलाइस गिनेंसिस)।
पश्चिम अफ्रीका में, यह मछली, शंख या मांस व्यंजन के साथ आता है।
इसे या तो सफेद कसावा पेस्ट (फौटौ) या सफेद चावल के साथ खाया जाता है।
यह कांगो गणराज्य (गैबॉन से न्येम्ब्वे कहा जाता है) और नाइजीरियाई बंगा सूप से मोआम्बे के समान है।
पी के बीज ...
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